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过午不食能减肥吗 减肥的正确方法
02-18不合理的生活方式,如节食和饮食不规律,则会破坏这种缓冲机制,让你的体质变得更倾向于囤积脂肪,不是减肥的好方法。这也是95%以上节食减肥者最终失败甚至反弹的重要原因。过午不食能减肥吗减肥的正确方法人体进食后多余的...
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改掉饮食减肥的坏毛病 轻松瘦身
11-25迷人S曲线是每个女生所向往的事,不过对于爱吃一族来说这似乎不是一件很容易的事情,其实如果我们及时做好预防就不会有那么多的肥胖人群。今天小编就要告诉大家,预防肥胖发生的好方法,那就是改变饮食减肥的坏习惯,彻底和肥...
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减肥瘦肚子的误区有哪些呢
10-15很多MM都有腰腹部赘肉堆积的困扰,试过了很多方法依旧没有效果,那说明你用错方法啦!下面就让小编带大家来了解瘦腰的真相,避开瘦腰误区。误区1:每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌现实:时刻遭遇赘肉反攻。腹肌与身体...
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腹部容易长脂肪的原因有哪些
03-03很多人都认为,腹部脂肪堆积是因为坐久了的关系,其实这并不是主要的原因,现在我们就来看看,腹部脂肪堆积的原因都有哪些。有氧运动强度不够想要减肥,选择对的有氧运动非常重要。你必须每日至少运动1小时,每周5次,而且应选择比...
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夏天快到了 你还在越减越肥吗?
02-18很多人都知道,要想减肥,绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的辟谷、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比,运动减肥已经成为新的时尚。不过,很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事:为什么开始运动一两...
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错误的坐姿易致肥 盘点常见的减肥食物
03-03人们大部分的时间都是坐着度过的,尤其是办公室的白领们,不少人坐着的时间,大大超过躺在床上的时间。不少人的坐姿并不正确,就是这些不正确的坐姿改变你的腰围!有下面坏习惯的人,可要马上改正哦。错误的坐姿会导致肥胖经常在...
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白领丽人发胖的元凶——午餐
03-02一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多。一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了六百至一千卡的热量,而一餐大小三块炸鸡就含了七百卡...
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为什么天气冷容易变胖
07-01减肥是非常热门的一大话题,许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了,那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?为什么天冷易发胖?胃口大开人们身体内有一个“温度调控器”,把体温控制在一定的...
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节食减肥当心饿成胖子
09-16不少人想减肥,首先想到的就是节食。这种方法在理论上讲无懈可击——只要吸收的热量少于消耗的热量,摄取的少于支出,减肥就只是个时间问题而已。运动少、消耗少,没关系,只要吃得更少就可以了。早餐这样吃减肥更有效如果你想...
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肥胖危害有哪些
10-14说到肥胖,许多人首先想到的就是肥胖对形体的影响,都说“一肥遮所有”,其实肥胖影响到的并不只是形体美观,它对我们的身体也有着非常严重的影响。那么肥胖危害到底有哪些呢?肥胖危害:寿命每个人都想长命百岁,但是肥胖者却对其...
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减肥第一步 破除这些坏习惯
03-02医师说,周末假日家庭日,不容易要求全家跟著一起减重,这时候可以外食,但要学会吃法,如果去自助式的餐厅,青菜沙拉要先拿一大盘;如果是宴席,减肥记得将分到盘里的食物只吃一半。减肥第一步破除这些坏习惯(一)首先,减重时最常见的错...
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减肥过度的危害有哪些
03-03一些人在开始实施减肥计划并且受到成效,尝到瘦下来的甜头之后,就会受到鼓舞继续加强减肥力度。就算体重已经控制在健康的范围,也还会想继续瘦下去,继续发展下去就会对减肥上瘾。减肥上瘾后,为了达到更瘦的目标一些人甚至不...
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为啥胖子的脂肪堆积都像个球
01-19大家有没有发现,胖子们的体型都很像,都是中间宽两头细的模样。仔细看就好像直立起来的梭子,为什么会出现这样一种现象呢?这是因为,脂肪的增加也不是随意增加的,脂肪增加的位置时有一定讲究的,起码要遵循着人类自身运用的特点...
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避开一些减肥误区 让减肥更有效
01-23想要拥有绝妙身材,运动是非常不错的选择,不过想要通过运动减肥,就要避开以下一些减肥误区。1、不提前为第二天的运动做准备我们早晨的时间非常宝贵,所以因为起床后到处找袜子而耽误了晨练的时间是很不划算的。因此,在前一...
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单身狗为什么比较容易胖
07-01昆士兰技术大学的凯瑟琳·哈娜教授和皮特·科林教授通过研究研究发现单身人士更容易饮食不规律,从而导致发胖。希腊的萨洛尼卡大学医学院美国希腊语教育改革联合会的科学家们也证实了这一结论。他们采访了150位肥胖的...
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女人易发胖特殊阶段
03-02说到肥胖,很多女性都会惊容失色,即使不漂亮,但也不能胖。那么女性在何时最容易发胖呢?下面就来看看吧!一、青春期女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而...
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盘点越减越胖的四大恶习 喝水太少
10-14减肥是当今最热话题之一,很多人都在减肥挣扎着,有些人很容易就瘦下来了,但是有些人却怎么都瘦不下来,让人百思不得其解,难道“天生我胖必有理”?赶紧来看看让你越减越肥的坏习惯。1、喝水太少来一杯、再给我来一杯……水!你...
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当遇到减肥坚持不下去时怎么办
01-20减肥就跟修房子一样,是一个漫长而又艰辛的过程,中途如果放弃就像房子修到一半停工,那前面的努力岂不是全都白费,所花的人力物力财力也就打了水漂。关键是一旦放任了自己,还有复胖的风险,这都不是我们所想看到的。减肥任重而...
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吃素减肥易得结石 应如何防范?
11-25白领日常工作繁忙,导致她们形成了不少坏习惯,这正是令她们被结石盯上的的罪魁祸首。五大恶习“吸引”结石一、不吃早餐不吃早餐的白领不在少数,有的是因为早上赶着上班,来不及吃,有的是为了减肥,不愿意吃。这一看似寻常的生...
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美国姑娘体重高达635斤还在增肥 这样真的好吗?
09-16美国姑娘体重高达635斤,连翻身都不行,需要帮忙,却还在想如何增肥。看到这里,本站真心的为这个女孩捏一把汗,她不知道肥胖会给她到来很多疾病吗?接下来本站就为大家介绍一些肥胖带来的危害,希望各位亲不要像这为姑娘学习。新...
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减肥的雷区会让你越减越肥
10-16随着生活水平提高,人们在饮食方面出现爆饮爆食,令很多人存在过于肥胖,导致身体出现这样那样的不良影响,所以很多人都想方设法去减肥,但在减肥方面,是存在很多误区的。那么,减肥容易陷入哪些误区呢?常见减肥误区莫使你越减越肥...
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水果减肥的注意事项有哪些
01-19随着生活水平的不断提升,很多人对于饮食也是越来越多,现在的很多人都受着肥胖的困扰,很多人都想减肥都是又控制不住自己的食欲。其实对于减肥来说是有很多种的方法的。大家应该知道水果是有减肥的效果的,那么吃什么水果减...
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常见减肥误区有哪些 你中奖了吗
03-02俗话说“早餐要吃的像皇帝”,早餐代表着一天的开始,它关系着我们一天的精神状态,但是人们却用不吃早餐来减肥,这是错误的减肥方法。常见减肥误区有哪些你中奖了吗一、不吃早餐不吃早餐严重影响了我们身体的营养吸收,降低身...
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脂肪过得容易变成游泳圈 原因何在
01-19以下是脂肪过多对身体造成的危害,我们应该尽量控制体内的脂肪含量,保持一个健康的体型。毕竟以后若是真的因为脂肪的问题而造成身体患病,那可就得不偿失了!脂肪过得容易变成游泳圈原因何在一、腰:1、腰是人体的带脉区,所有...
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孙俪减肥早餐只喝水 专家称不吃早餐反而胖
01-15网友纷纷评论:“娘娘保重身体,带邓超很辛苦的!”而孙俪的老公也不幸“躺枪”有网友写道“邓超只给你喝水???虐待呀!”“等等没给你送水吗?”不吃早饭只喝水的减肥方法不合适,长期有损健康,其实早饭只要科学地吃一样能减肥。比如...